Esses dias em uma das minhas pesquisas pessoais de comidinha, saúde, coisas que gosto de estudar, acabei me surpreendendo com uma fruta que não dava muita bola: a melancia.
Uma fruta tão comum, tão fácil de encontrar! As vezes procuramos milagres em produtos cheios de rótulos, em cápsulas ou cremes, quando tudo o que precisamos fazer é nos alimentarmos bem.
Separei algumas razões para vocês correrem no Hortifruti mais próximo e abastecer sua casa com essa fruta maravilhosa (que super combinado com o verão!):
*hidrata o corpo
*reduz tonturas
*antioxidante
* diminui colesterol mau (LDL)
*inibe o crescimento de células cancerosas perigosas no corpo
*100% livre de gordura (para que esta na dieta)
*ajuda no bom funcionamento dos rins
*ajuda na prevenção do envelhecimento da pele
*proteje contra os radicais livres
*melhora a taxa de insulina no corpo. (para diabéticos)
*proteje dos raios solares nocivos.
*proteje os olhos (ótimo para catarata em idosos)
*ajuda na circulação do sangue ( bom para coração)
*não tem contra – indicação
Curiosidades:
A Melância é composta de 91% de água e cerca de 8% de açúcar.
Cheia de Vitamina A , B6, C, Magnésio, Potássio, Fósforo, Ferro e Cálcio.
Já te convenci?
Então vem ver o que eu aprontei aqui em casa! Até o marido entrou na dança! Fiz um especialmente para ele com canudinho de papel e tudo! Ficou um charme! :)
