5 rituais de autocuidado para o dia a dia da noiva

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[{"selector":"#anim-2ce20b9b-5e1b-4cb8-88b4-6a3f716d4579","keyframes":{"transform":["translate3d(-123.02406%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9821ba5a-f141-4181-b0ee-7ac0cc912fe6","keyframes":{"transform":["translate3d(-123.02406%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] A hidratação capilar é um processo simples e a frequência que você deve fazê-lo vai depender do seu tipo de fio. Você pode usar produtos específicos do mercado ou ingredientes naturais como óleo de coco ou abacate , o importante é manter os fios saudáveis. 3. Hidratação Capilar 3. Hidratação Capilar Freepik

[{"selector":"#anim-9b69983e-b315-4095-80e7-2ed4df5d3dad","keyframes":{"transform":["translate3d(-123.02406%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9898767a-8b58-423e-9c04-b67c87a3b28a","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.19746%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Sim, 15 minutinhos fazem a diferença na sua saúde. Sabemos que nem todo mundo é fã de ficar horas na academia, mas porque não investir em uma rotina simples de exercícios em casa? É uma forma de você estimular seu corpo sem exigir tanto . Existem vários treinos online rápidos, é só jogar no Google. 4. Atividade física por 15 min. 4. Atividade física por 15 min. Freepik

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